본문 바로가기
반응형

전체 글16

뼈엔 엠비피 뼈 건강 보충제 비교 + 40대 이상 필수 영양제 선택 가이드 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.1. 왜 40대 이후 뼈 건강이 중요할까?40대를 지나면서 많은 분들이 “예전 같지 않다”는 말을 자주 합니다. 특히 관절이 뻣뻣해지거나, 작은 충격에도 뼈가 예민하게 반응하는 경우가 늘어나죠. 실제로 이 시기부터는 골밀도 감소와 단백질 흡수 저하가 본격적으로 시작되기 때문에, 적절한 영양 보충이 꼭 필요합니다. 단순히 칼슘만 챙기는 것이 아니라, 뼈의 흡수와 유지에 도움이 되는 다양한 성분을 함께 섭취하는 것이 핵심이에요.오늘은 40대 이상 분들이 많이 찾는 대표적인 뼈 건강 보충제들을 비교해 보겠습니다.2. 주요 제품 비교✅ 뼈엔 엠비피(MBP) – 유단백 기반특징: 우유 단백질에서 추출한 MBP 성분으로 뼈 형성 .. 2025. 9. 3.
건강보험 지역가입자 보험료 계산법, 절세 팁 국민건강보험 지역가입자란?국민건강보험 지역가입자는 직장에 소속되지 않고 개별적으로 보험료를 납부하는 가입자를 말합니다. 자영업자, 프리랜서, 은퇴자 등 일정한 소득이 없거나 사업체에 소속되지 않은 분들이 여기에 해당합니다.2025년 현재, 전체 가입자의 약 35%가 지역가입자로 분류되고 있으며, 이들의 보험료 산정 방식은 직장가입자와는 다소 차이가 있습니다.2025년 기준 지역가입자 건강보험료 계산 방식지역가입자의 보험료는 소득, 재산, 자동차 보유 현황을 기준으로 점수를 매기고, 이를 바탕으로 산출된 보험료 부과 점수에 2025년 보험료 부과점수당 금액을 곱해 결정됩니다.소득: 종합소득, 금융소득, 사업소득 등이 포함됩니다.재산: 주택, 건물, 토지, 전세보증금 등.자동차: 승용차(특히 1600cc 이.. 2025. 8. 23.
으뜸효율 가전제품 환급사업-구매시 최대30만원 환급 신청방법 총정리 최대 30만원 환급받을 수 있는 기회가 열렸습니다. 2025년 7월 4일부터 한국에너지공단이 시행하는 「으뜸효율 가전제품 환급사업」은 고효율 가전을 구매하면 구매 금액의 10%, 최대 30만원까지 환급해 주는 제도입니다. 본 글에서는 환급 조건, 대상 품목, 신청 방법을 정리해 드리니 놓치지 마세요.목차으뜸효율 가전제품 환급사업이란?환급 대상자와 조건환급 대상 가전제품환급 신청 방법 및 일정자주 묻는 질문 (FAQ)환급 꿀팁 & 주의사항결론1. 으뜸효율 가전제품 환급사업이란?이 사업은 에너지소비효율 1등급 또는 으뜸효율 인증 가전제품을 구매한 국민에게 일정 금액을 환급해 주는 정부 지원 제도입니다. 주요 목적은 다음과 같습니다.⚡ 고효율 가전 사용 장려💡 전기료 절감 및 에너지 절약🌍 탄소배출 저감 .. 2025. 8. 19.
아이폰 모바일 신분증 발급 방법 총정리 2025년 7월부터 아이폰 사용자도 모바일 신분증을 정식으로 발급받을 수 있게 되었습니다. 토스, 카카오뱅크, 정부 제공 모바일 신분증 앱을 통해 iOS에서도 주민등록증과 운전면허증을 안전하게 디지털화할 수 있습니다. 이제 지갑을 들고 다니지 않아도 스마트폰 하나로 신원 확인이 가능해진 것입니다.1. 아이폰에서 모바일 신분증 발급 가능한 앱✅ 토스 앱 – iOS 정식 지원✅ 카카오뱅크 앱 – iOS 정식 지원✅ 정부 모바일 신분증 앱 – iOS 및 안드로이드 모두 지원❌ KB스타뱅킹 / NH올원뱅크 / 네이버 앱 – iOS는 추후 업데이트 예정즉, 아이폰 유저는 현재 토스, 카카오뱅크, 정부 앱 세 가지 경로에서만 모바일 신분증을 발급할 수 있습니다.2. 아이폰 모바일 신분증 발급 방법① 토스 앱토스 앱.. 2025. 8. 19.
티머니 애플페이로 K패스까지! 2025년 교통비 절약 완전 정리 2025년에도 대중교통을 자주 이용하는 시민이라면 반드시 알아야 할 두 가지 키워드가 있습니다. 바로 티머니 애플페이와 K패스(대중교통 이용 지원 패스)입니다. 이 두 가지를 함께 활용하면 스마트폰 하나로 간편하게 결제 하면서도 월 최대 2만 5천 원까지 교통비 지원을 받을 수 있습니다.이번 글에서는 티머니 애플페이의 개념, K패스 신청 및 연동 방법, 지원금 지급 방식 등 실질적인 정보를 정리해 드리겠습니다.1. 티머니 애플페이란?티머니 애플페이는 iPhone에서도 모바일 교통카드를 사용할 수 있도록 지원하는 서비스입니다. 2024년부터 서울·경기·부산 등 주요 지역에서 점차 도입되었으며, 2025년 현재 전국 대부분 도시에서 사용 가능합니다.지원 기기: iPhone 8 이상, Apple Watch S.. 2025. 8. 4.
SKT 개인정보 유출 조회,보상,신청방법 총정리 최근 SKT(에스케이텔레콤)의 개인정보 유출 사건이 사회적으로 큰 이슈가 되었습니다. 통신사 고객 정보를 기반으로 하는 보이스피싱이나 스팸 피해가 증가하면서, 이번 유출 사태에 대한 우려는 더욱 커지고 있습니다. 특히, 수많은 SKT 가입자들이 "내 개인정보도 유출된 것은 아닐까?" 하는 걱정을 안고 있습니다.이번 글에서는 SKT 개인정보 유출 사건 개요부터 유출 여부 조회 방법, 보상 신청 절차까지 꼭 알아야 할 내용을 정리해드립니다.1. SKT 개인정보 유출 사건 개요2024년 말, SKT는 자사 고객 일부의 이름, 생년월일, 휴대전화 번호, 이메일 주소 등 개인정보가 외부로 유출된 사실을 공식 발표했습니다. 유출 원인은 내부 보안 취약점과 외부 해킹 시도의 복합적 문제로 알려졌으며, 현재 경찰과 방.. 2025. 8. 2.
반응형